#NEWSLETTER ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2023
Υπερβολική χρήση των ψηφιακών μέσων από τους/τις μαθητές/-τριες και τρόποι αντιμετώπισης
Write your awesome label here.
Σε έρευνα της Focus Bari το 2021 βρέθηκε ότι οι έφηβοι/-ες συνδέονται στο διαδίκτυο 6 ώρες την ημέρα.
H ανισορροπία μεταξύ της ζωής στον φυσικό κόσμο και στο διαδίκτυο, δηλαδή η υπερβολική χρήση των ψηφιακών μέσων μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις και στη σωματική αλλά και στην ψυχοκοινωνική υγεία των παιδιών και των εφήβων.
Ποιοι μπορεί να είναι οι πιθανοί κίνδυνοι για την ψυχοκοινωνική και σωματική υγεία τους;
Write your awesome label here.
Τι μπορεί να κάνει ο/η μαθητής/-τρια για να περιορίσει την υπερβολική χρήση των ψηφιακών μέσων;
Να αναγνωρίσει εάν υπάρχει κάτι που ίσως τον/τη δυσκολεύει
συναισθηματικά και συνεπώς ενισχύει την ενασχόληση του/της µε
το διαδίκτυο.
Να αναζητήσει υγιείς δραστηριότητες που του/της αρέσουν στην
πραγματική ζωή προκειμένου να γεμίσει τον ελεύθερο χρόνο.
Να θέσει μόνος/-η του/της τα δικά του/της όρια.
Να αξιοποιήσει εφαρμογές και φίλτρα για την απαλλαγή από το
πρόβλημα.
Να αναγνωρίσει τις αλλαγές στον εαυτό του/της μετά την
εξάρτησή του/της από τα ψηφιακά μέσα.
Όταν ξεκαθαρίσει πόσο βλαπτικές μπορεί να είναι μακροπρόθεσμα οι συνήθειες του/της σε σχέση με τα ψηφιακά μέσα, θα αποκτήσει πιο ισχυρά κίνητρα και θα κινητοποιηθεί προκειμένου να αμβλύνει τις εθιστικές
συμπεριφορές.
Τι μπορείτε να κάνετε οι γονείς για να περιορίσετε την υπερβολική χρήση των ψηφιακών μέσων από τα παιδιά σας;
Αποφύγετε ακραίες αντιδράσεις οι οποίες τις περισσότερες
φορές φέρνουν αντίθετα αποτελέσματα.
Βοηθήστε το παιδί να οριοθετήσει τον χρόνο που δαπανά στη
χρήση της τεχνολογίας.
Αναστοχαστείτε σχετικά με τις δικές σας διαδικτυακές
συνήθειες.
Ενθαρρύνετε το παιδί να ασχοληθεί µε νέες δραστηριότητες και
χόμπι που δεν περιλαμβάνουν τον υπολογιστή ή άλλη ψηφιακή
συσκευή.
Επιβραβεύστε τις προσπάθειες του παιδιού να αντιμετωπίσει
το πρόβλημα.
Αξιοποιήστε εφαρμογές και φίλτρα (γονικοί έλεγχοι).
Έχετε κοινή γραμμή και στάση και οι δύο γονείς απέναντι στο
θέμα της υπερβολικής χρήσης των ψηφιακών μέσων.
Σε περίπτωση σοβαρού πλέον προβλήματος συμβουλευτείτε
ειδικούς στο θέμα της υπερβολικής χρήσης ψηφιακών μέσων.
Αν αισθάνεστε ότι το παιδί σας αντιμετωπίζει σημαντική εξάρτηση από την τεχνολογία, μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματίες.
Βλ. σχετικά:
Βλ. σχετικά: